在这个追求美的时代，减肥成为了许多人生活中的重要目标。近年来，一种号称能让人轻松 “躺瘦” 的网红 “减肥针” 在社交媒体上迅速走红，吸引了无数渴望苗条身材人士的目光。然而，这种看似神奇的减肥方法，真的如宣传中那般完美无缺吗？近日，上海市闵行区融媒体中心发布健康提醒，专家紧急呼吁：这些 GLP-1 减肥针（如司美格鲁肽）并非 “美容神器”，使用不当可能会对身体造成严重损害。

神奇 “减肥针” 的瘦身秘诀

以司美格鲁肽为例，它主要通过三大 “招数” 来实现减重目的。首先，它会给大脑发送 “饱腹信号”，抑制人体的食欲，让人自然而然地减少进食量。其次，司美格鲁肽就像给胃按下了 “慢放键”，使食物在胃内停留的时间更久，从而让人饿得更慢，减少了进食的频率。最后，它还能给身体的代谢 “加 buff”，不仅能够控制血糖、降低血压，还能促进脂肪的分解。听起来是不是很诱人？相关研究显示，在 68 周的治疗周期内，使用司美格鲁肽的患者平均减重可达 10% – 15%。换算一下，如果一个人初始体重为 200 斤，那么理论上可以减轻 20 – 30 斤。

美好背后的 “陷阱”：副作用不容小觑

但天下没有免费的午餐，减肥针带来的副作用也相当明显。许多使用者反映，在使用减肥针后，肠胃首先 “遭罪”。恶心、呕吐、腹泻成为了常见的 “入门套餐”，甚至有部分人因严重呕吐而导致脱水。除了肠胃问题，对颜值的影响也让不少人后悔不已。由于面部脂肪的急速流失，皮肤失去支撑，进而出现下垂现象，皱纹也随之加深，这对于爱美的人士来说，无疑是一个沉重的打击。更为严重的是，减肥针还存在一些隐藏风险。部分使用者出现了头痛、心慌、情绪抑郁等症状，在极端情况下，甚至可能诱发胰腺炎，严重威胁生命健康。

四类人群切勿触碰

医生特别强调，有四类人群绝对不能使用这类减肥针。有甲状腺癌家族史的人使用后，可能会刺激肿瘤生长，增加患癌风险；对于胰腺炎患者或患有严重肠胃病的人而言，使用减肥针会让病情雪上加霜；孕妇和哺乳期女性使用，会对胎儿或婴儿的发育产生不良影响；肝肾功能重度不全者由于自身代谢功能障碍，使用减肥针可能会导致药物中毒，加重身体负担。

究竟谁才适合用药？

既然减肥针并非人人适用，那么到底哪些人可以考虑使用呢？一般来说，主要有两类人群。一是糖尿病患者，尤其是那些血糖失控且伴有心血管风险的患者。二是重度肥胖者（BMI≥30）或中度肥胖（BMI≥27）且伴有三高（高血压、高血脂、高血糖）、呼吸暂停等并发症的人群。但需要注意的是，即便是符合上述条件的人群，也必须在坚持 3 个月饮食运动调整无效后，才可以在医生的指导下考虑用药。

科学减重才是王道

其实，想要健康减重，是有黄金法则可循的。首先要打牢基础，保持均衡饮食，同时每周进行 150 分钟的有氧运动，像快走、游泳等都是不错的选择。其次，减重目标要合理，每个月减重 2 – 4 斤，半年内减轻体重的 5% – 15% 是比较科学的范围。在药物的使用上，一定要明确其定位，它只是在生活方式干预无效后的 “辅助工具”，绝不能替代健康的生活方式。对于 BMI≥32.5 且并发症严重的患者，在经过医生评估后，才可以考虑代谢手术这一 “终极武器”。

在此，医生郑重提醒广大市民，一定要记住三个 “不”：不神化减肥针，它并非万能的减肥神器；不追求月瘦超过体重的 5%，以免对身体造成过大负担；不网购自行注射，避免因药品质量和注射不当带来的健康风险。健康减重的金字塔结构为：生活方式干预＞药物辅助＞代谢手术。只有坚持健康的生活方式，才是最好的 “瘦身针”，才能真正实现健康与美丽的双赢。