2025 年 6 月 28 日，一场迅猛的暴雨和随之而来的洪水给许多地区带来了严重的影响。当洪水逐渐退去，人们开始着手重建家园，但此时，一个不容忽视的问题摆在了眼前——室内病菌的防范。据快科技报道，暴雨洪水过后，有诸多细节需要我们格外关注，以保障我们的健康和安全。

暴雨和洪水过后，蚊虫如同得到了“狂欢”的信号，数量急剧增多。这些蚊虫成为了传染病的潜在传播者，使得一些原本可控的疾病变得容易流行。专家提醒，我们要尽量避免手脚长时间浸泡在水中。长时间的浸泡不仅会让皮肤变得脆弱，还容易引发皮肤溃烂和各种皮肤病。想象一下，那原本光滑的肌肤在水中浸泡后变得红肿、瘙痒，甚至出现溃烂的伤口，不仅给身体带来痛苦，还可能引发更严重的感染。

与此同时，我们应积极配合卫生防疫部门开展灭蚊蝇鼠的工作。蚊子、苍蝇和老鼠，这些平日里就令人讨厌的小生物，在灾后可能成为传播疾病的“罪魁祸首”。在室外活动时，我们要时刻注意防虫类叮咬。不要随意在草丛中逗留，穿上长袖长裤，涂抹驱蚊液，尽可能减少被叮咬的机会。一旦出现发热、腹泻等症状，切不可掉以轻心，应及时就医。这些看似普通的症状，很可能是某种传染病的早期信号，只有及时诊断和治疗，才能避免病情的恶化。

在传染病方面，我们尤其要关注以下几类：

肠道传染病是洪涝灾害后常见的健康威胁之一。洪涝灾害可能会造成水源污染，原本清澈干净的水源变得浑浊不堪，充满了各种致病微生物。再加上灾后苍蝇蚊虫密度增加，它们在污染的水源和食物之间来回穿梭，成为了肠道传染病的传播媒介。想象一下，当我们饮用了被污染的水，或者食用了被苍蝇叮过的食物，那些致病细菌就会趁机进入我们的肠道，引发腹痛、腹泻、呕吐等症状。严重的肠道传染病甚至可能导致脱水、电解质紊乱，甚至危及生命。

虫媒传染病也是我们需要高度警惕的。灾后蚊虫密度的大幅增加，使得虫媒传染病的发病率也随之上升。疟疾、乙脑、登革热等疾病，都可能通过蚊虫叮咬传播给人类。疟疾会让患者反复发热、寒战，严重影响身体的正常功能；乙脑可能导致患者出现高热、意识障碍，甚至留下后遗症；登革热则会引起高热、头痛、肌肉和关节痛等症状，给患者带来极大的痛苦。

鼠源性疾病同样不容忽视。暴雨和洪水会迫使鼠类离开原有的栖息地，它们四处寻找新的生存空间，往往会转移到人类居住的高处。这样一来，人与鼠类接触的概率大大增加，鼠源性传染病蔓延的风险也随之提高。老鼠身上携带的各种病菌，如鼠疫杆菌、汉坦病毒等，都可能通过老鼠的排泄物、咬伤等途径传播给人类。

在饮水方面，灾害后我们应饮用纯净水、矿泉水、瓶装水。这些经过处理的水源相对较为安全，能够有效减少致病微生物的摄入。对于出汗较多的人来说，饮用淡盐开水是一个不错的选择。淡盐开水可以补充身体因出汗而流失的水分和盐分，维持身体的电解质平衡。而不提倡喝生水，因为生水中可能含有大量致病微生物，如细菌、病毒、寄生虫等。这些微生物一旦进入人体，就可能引发各种疾病。

此外，盛水容器的卫生也至关重要。我们应定期对盛水容器进行清洗和消毒处理。在清洗过程中，要仔细清除容器中的沉淀物，这些沉淀物可能是微生物生长的“温床”。通过消毒处理，可以杀灭容器中的微生物，防止其生长繁殖。想象一下，如果盛水容器中滋生了大量的细菌和病毒，我们每天饮用的水都受到了污染，那将对我们的健康造成多大的危害。

在室内环境的清洁方面，我们要对家具、地板、墙壁等进行全面的消毒。可以使用消毒剂擦拭家具表面，用消毒水拖地，对墙壁进行喷洒消毒。同时，要及时清理室内的垃圾和杂物，保持室内环境的整洁。对于被洪水浸泡过的物品，如衣物、被褥等，要进行彻底的清洗和晾晒。在清洗时，可以使用消毒剂进行浸泡，以杀灭可能存在的病菌。晾晒时，要选择阳光充足的地方，让阳光中的紫外线对物品进行进一步的消毒。

在饮食方面，除了注意饮水安全外，我们还要关注食物的卫生。不吃被洪水浸泡过的食物，不吃变质、腐烂的食物。在烹饪食物时，要确保食物煮熟煮透，以杀灭可能存在的病菌。同时，要注意餐具的消毒，避免交叉感染。

在个人卫生方面，我们要养成良好的卫生习惯。勤洗手，尤其是在接触了可能被污染的物品后，要用肥皂和流动水洗手。保持口腔清洁，定期刷牙。避免用手触摸眼睛、口鼻等部位，减少病菌的传播途径。

暴雨洪水过后，防范室内病菌是一项长期而艰巨的任务。我们要从饮水、环境卫生、饮食、个人卫生等多个方面入手，全面加强防范措施。只有这样，我们才能有效地抵御病菌的侵袭，守护我们的健康家园。让我们携手共进，共同战胜灾害带来的挑战，迎接美好的未来。