春季养肝正当时：中医推荐6种”护肝菜”，吃出健康好气色
春回大地，万物复苏。随着气温逐渐回暖，自然界阳气开始升发，人体新陈代谢也随之加快。中医认为，春季与肝脏相对应，是养肝的最佳时节。此时若能顺应天时，通过饮食调养，…
守护家庭健康防线：饮水安全不可忽视的五大关键细节——人民网权威解读日常用水防护指南
随着健康意识的提升，家庭饮水安全逐渐成为公众关注的焦点。然而，许多人在日常生活中仍存在认知盲区。据中国疾控中心最新发布的研究数据显示，我国城市家庭中约63%的饮…
春日食养指南：一菜一粥一茶，滋养身心正当时
当春风轻拂大地，万物复苏生长，自然界阳气渐盛，人体的生理机能也随之发生变化。在这个生机勃勃却又乍暖还寒的季节，饮食养生成为了人们顺应天时、调养身体的重要方式。通…
AI医疗新趋势：患者查DeepSeek质疑医生方案，医患关系迎来新挑战
近日，广东一位医学博主在社交平台发帖称：“天都塌了！病人用DeepSeek查了我的治疗方案后提出质疑，气得我又查了一遍指南，结果发现指南确实更新了……”该帖迅速…
情绪健康：现代人的隐形守护神
在当今这个信息爆炸、竞争激烈的时代，情绪管理已成为现代人不可或缺的健康技能。情绪，这一人类与生俱来的心理反应机制，正以前所未有的方式影响着我们的身心健康。最新研…
隐形健康杀手：当代人三大不良体态如何摧毁身体——从”手机颈”到”二郎腿”，科学解读体态危机与自救指南
引言：被忽视的健康威胁 在快节奏的都市生活中，”低头族”、”瘫坐党”和”二郎腿爱好者”已…
舌尖上的情绪疗愈：六类食物助你摆脱 emo 阴霾
在快节奏的现代生活中，emo（情绪低落）似乎成了不少人的 “常客”。工作的压力、生活的琐事，都可能让我们陷入情绪的低谷。其实，想要改善心情，除了调整心态，还可以…
厨房里的”中药宝库”：这些被丢弃的厨余竟是天然良药，90%的人都不知道！
一、从垃圾到良药：重新认识厨房”废物” 每天做饭时，我们都会顺手丢弃许多食材的”边角料”：荔枝壳、柿蒂、…
国家卫健委发布睡眠健康指南：6大核心知识点助你科学入眠
睡眠质量直接影响国民身心健康水平。近日，全国爱卫办联合国家卫健委、教育部等多部门正式发布《睡眠健康核心信息及释义》，针对我国各年龄段人群普遍存在的睡眠问题提出科…
10岁女童胃中取出”头发巨石”：异食癖背后的心理危机与家庭守护
一、从腹痛到手术：一场罕见病症的发现之旅 10岁的园园（化名）因持续3天的剧烈腹痛和呕吐被紧急送往医院。当医生通过影像学检查发现她胃部有一个巨大的团块状…