网上有关“润滑油的对应类型”话题很是炽热，小编也是针对润滑油的对应类型寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，假如能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够协助到您。

1、工业闭式齿轮油：

分类CKB CKC (中载荷齿轮油)CKD（中载荷齿轮油）CKE（蜗轮蜗杆油）CKT(低温中载荷工业齿轮油)CKS（组成烃齿轮油）以上类型68#、100#、150#、220#、320#、460#、680#、1000#、

2、工业用开式齿轮油：

分为68#、100#、150#、220#、320#、相近，原商标：（1号、2号、3号、4号）。

减速机、齿轮箱用220＃、320＃CKC中负荷齿轮油

3、压缩机油 ——空气压缩机(分往复式、螺杆式和叶片式) 空气压缩机油：

分为类型有L-DAA、L-DAB，32、46、68、100、150，有原商标13号和19号用于润滑空气压缩机，往复式空压机一般运用DAB150#空压机油（螺杆机的话要运用46＃螺杆式空压机油）

扩展材料：

润滑油挑选

字母排序越靠后表明等级越高。如API SH 级高于API SG级，因而选用发起机油时一定要先确定是选用汽油机油还是柴油机油。如发起机油的包装上表明API SH/CD，则表明该机油用作汽油机油等级达到SH，用作柴油机油，则等级达到CD。

截至2013年10月止，API的等级都是向下兼容，API SL质量等级的机油能够用于要求API SH 机油的发起机。假如条件答应，尽量选用更高等级的发起机油，由于能对发起机供给更好的维护。一般的来讲，发起机油的质量等级越高，价格越贵。

不知道你中的是什么样的奖品.但很多的奖品也是羊毛出在羊身上.所以我的主张是买电磁炉就买电磁炉,不要贪心赠品或者奖品,重要 是把电磁炉挑好.劲霸王?没有听说过.质量你能够经过面板.功用.线盘.电扇.移锅维护.干烧维护等来判断.电磁炉正常运用对人没有什么大的损伤,顶多是使用功率差点.也便是费电.你说的是500元的电磁炉价格?我个人感觉有些高.你还不如到品牌中选个中档的,我的个人主张是:买对的,不买贵的.

关于“润滑油的对应类型”这个话题的介绍，今日小编就给我们分享完了，假如对你有所协助请保持对本站的关注！

体重秤上的”一周情绪曲线”：周一崩溃，周五治愈

“周一早晨站上体重秤，数字飙升到新高度，仿佛一夜之间胖了三斤；到了周五，同一台秤却显示数字悄悄回落，心情瞬间明媚——难道体重秤也会’周末调休’？”

这种被许多上班族调侃为”体重一周七天心情表”的现象，实则隐藏着人体代谢与生活习惯联动的科学规律。丁香医生援引多项研究指出：一周之中，体重通常在周一或周日达到峰值（最胖），周五至周六跌至谷底（最瘦），且这一波动并非偶然，而是与饮食、运动乃至激素分泌的周期性变化密切相关。

科学验证：你的体重真的会”按周循环”

早在2014年，《肥胖事实（Obesity Facts）》期刊发表的一项针对80名成年人的长期追踪研究（观察周期15-330天不等），首次系统揭示了”一周体重节律”的存在。研究人员将参与者分为增重组（体重增长超1%）、减重组（体重减少超3%）和维持组，通过每日体重记录发现：

• 体重峰值集中出现在周日或周一：经过周末的饮食放松与活动减少，多数人周一早晨的体重达到一周最高点；
• 体重谷底出现在周五或周六：随着工作日规律作息的推进，尤其是运动量增加和饮食相对克制，体重从周二起缓慢下降，至周五/周六降至最低；
• 减重人群更明显：在成功减重的群体中，59%的人体重最高值出现在周日/周一，60%的人最低值出现在周五/周六，印证了这一规律与体重管理目标的相关性。

无独有偶，2008年另一项覆盖普通人群的研究也得出类似结论：无论是否刻意控制体重，大多数人的体重都会呈现”工作日缓慢下降，周末显著回升”的趋势——工作日平均每天减重约0.1-0.3公斤，而周末因饮食过量与活动减少，单日增重可达0.5公斤以上，最终抵消工作日的努力。

为什么周末容易”胖若两人”？三大元凶曝光

为什么同样的身体，一周之内会有如此明显的体重波动？答案藏在周末的生活方式里。

1. 饮食”报复性反弹”：高盐高脂高糖的”甜蜜轰炸”

工作日因时间紧张，多数人的饮食相对规律（如外卖简餐、公司食堂），热量摄入可控；而周末则成为”补偿性消费”的高峰期——火锅烧烤、奶茶蛋糕、深夜小酒局轮番上阵。这些食物不仅热量密度高（如100克肥牛卷约250大卡，一杯全糖奶茶约400大卡），更富含盐分与精制碳水。

• 盐分陷阱：高盐饮食会促使身体锁住水分（每多吃1克盐，可能滞留约100毫升水分），导致”假性水肿”。例如，一顿重口味火锅后，体重秤上的数字可能因水分滞留瞬间上涨1-2公斤。
• 糖原”捆绑效应”：摄入过多糖分（如蛋糕、甜饮料）会在体内转化为糖原储存，而每1克糖原需结合3克水分。这意味着，吃下一块奶油蛋糕（约300大卡，含糖40克），除了直接热量过剩，还会额外滞留约120毫升水分。
• 热量盈余累积：数据显示，人们周六的平均热量摄入比平日高出181千卡（约等于1.5杯奶茶），若周末两天累计多摄入362千卡，按”7700千卡=1公斤脂肪”的换算，一周就能悄悄囤积约0.05公斤脂肪——看似不多，但一年累积下来就是2.6公斤！

2. 运动量”断崖式下跌”：从通勤走到”葛优瘫”

工作日即使再忙，上下班步行、爬楼梯等日常活动也能贡献基础热量消耗（如每天通勤步数约5000-8000步，消耗100-200大卡）；而周末很多人选择”彻底放松”——睡懒觉、刷剧、打游戏，全天步数可能骤降至2000步以下。

研究显示，40-59岁中年群体的周末活动量比工作日平均减少5.4%（以MIMS活动量单位衡量），而久坐每增加60分钟，长期体脂率可能上升0.5%。更直观的是，一顿火锅的热量（约800-1000大卡）需要连续快走2-3小时才能消耗，但周末缺乏运动时，这些热量毫无悬念地转化为脂肪储存。

3. 消化系统的”存货堆积”

周末聚餐时，大鱼大肉与高纤维蔬菜的比例失衡，导致食物在胃肠道停留时间延长（如高蛋白、高脂肪食物完全消化需4-6小时，远超普通餐食的2-3小时）。未及时排空的食物残渣会增加肠道重量，进一步推高体重秤数字——这部分属于”物理性增重”，而非真正的脂肪增长，但同样会让数字”触目惊心”。

称体重的正确姿势：选对时间，读懂趋势

既然体重一周波动是常态，如何科学称重才能避免焦虑，真正助力健康管理？

1. 黄金时间：周三早晨”空腹裸称”

研究建议，若想获取最接近”真实体重”的数据，周三早晨是最佳时机——此时已度过周末的饮食放纵，又尚未因一周疲劳过度消耗，且经过一夜睡眠（约8小时禁食），胃内排空、水分平衡相对稳定。具体操作：起床后上厕所（排除宿便/尿液干扰）、穿轻便衣物（或直接裸称）、空腹状态下测量，能最大限度减少食物、水分、衣物的重量偏差。

2. 关键原则：看趋势，而非单日数字

单次称重波动1-2公斤（如周一比周五重）完全正常，可能是食物残渣、水分滞留或排便差异导致。真正有意义的是长期趋势——例如每周固定同一时间（如周三早晨）称重，记录连续4-8周的数据，观察整体走向：若数字缓慢下降，说明饮食运动策略有效；若持续上升，则需调整生活方式。

3. 称重频率：因人而异，避免焦虑

• 减肥/管理期：建议每日或每周称重2-3次（固定时间），帮助及时发现问题并调整饮食运动计划。2015年研究显示，每日称重者半年减重效果比不称重者多6.1公斤，因其能通过数字反馈强化自律行为（如主动减少宵夜）。
• 普通人群：每周称1次即可，过度关注可能引发焦虑，甚至诱发”体重秤恐惧症”（如因数字波动拒绝进食）。更重要的是通过腰围、体脂率等综合指标评估健康状态。

终极建议：与体重和解，向健康靠近

体重只是健康的参考指标之一，而非唯一标准。与其纠结”周一为什么胖了””周五怎么瘦了”，不如聚焦于长期的健康习惯：

• 周末适度放松：允许自己享受美食，但控制总量（如聚餐时先吃蔬菜垫胃，减少高热量菜品比例）；
• 保持基础活动：即使不专门运动，周末散步30分钟、做家务或站立办公，也能增加热量消耗；
• 规律作息：熬夜会扰乱代谢激素（如皮质醇升高促进脂肪堆积），早睡早起有助于维持代谢稳定。

正如专家所言：”称重的意义不是为了被数字绑架，而是通过数据了解身体，最终养成让自己舒适且可持续的健康生活方式。” 下次周一看到体重秤”爆表”时，不妨淡定一笑——那可能是周末快乐的”纪念品”，而周五的数字回升，则是对你规律生活的奖励。保持耐心，与身体对话，健康终会回馈你更轻盈的状态与更自信的笑容。