警惕”笔枪”陷阱：校园流行玩具暗藏致命风险 多方呼吁加强监管
一、校园”笔枪”风靡：从趣味手工到安全隐患 近日，一种名为”笔枪”的玩具在中小学生群体中悄然流行。这种利用普通中…
夏季养气血黄金期：抓住四大关键，轻松告别疲惫虚弱
气血不足的信号：你的身体在”报警” 气血是维持生命活动的核心能量，一旦不足，全身器官都会因营养匮乏而功能衰退。现代人常见的亚健康状态——…
餐盘里的助眠密码：三类食物让你每天多睡一刻钟
在快节奏的现代生活中，睡眠问题如同无形的枷锁，困扰着越来越多的人。入睡困难、多梦易醒、睡眠时长不足…… 这些睡眠障碍不仅影响第二天的精神状态，长期积累还会损害身…
甜椒：被低估的“维C之王”，含量超西红柿10倍！每天一个满足全天需求
【健康新发现】在众多蔬菜中，甜椒（又称柿子椒、灯笼椒）常被当作配菜点缀，但其营养价值却被严重低估。最新营养学研究显示，甜椒的维生素C含量远超常见蔬果，甚至达到西…
早睡1小时：解锁健康人生的”黄金密钥”
在这个快节奏的时代，熬夜似乎成了现代人的”标配”。无论是加班赶工、追剧刷手机，还是单纯地”舍不得睡”，我们总能…
《春天长高黄金期？科学揭秘孩子增高的6大关键！》——腾讯医典权威解读：抓住生长密码，科学助力长高
一、春天真的能让孩子“蹿个儿”吗？ 每到春季，家长群里总流传着“春天是孩子长高黄金期”的说法。欧洲一项针对青春期前儿童的研究发现，春季身高增长速度可达8.2厘米…
八大菜系暗藏”抗炎密码”：川菜登顶背后的科学密码与全民健康启示
当粽子的甜咸之争尚未平息，白粥该配糖还是咸菜再度引发地域大战，火锅党为清汤与麻辣孰优孰劣争论不休时，一则关于中国八大菜系的最新科研成果悄然登上热搜——#川菜是抗…
夏季水果营养榜发布！这6种应季果堪称”天然营养胶囊”，补水又养生
2025年6月，中国营养学会联合多家三甲医院发布《夏季水果健康价值评估报告》，通过对38种时令水果的检测分析发现，油桃、西瓜等6种应季水果不仅富含特殊营养素，其…
从福相到催命符：一位 42 岁高管心梗后的体重管理觉醒之路
在职场拼搏多年，42 岁的李总凭借出色的能力成为公司高管，圆润的身形常被视作 “福相”。然而，一场突如其来的心梗，如同一记重锤，彻底击碎了他对肥胖的错误认知。从…
防晒过度反伤骨？维生素D缺乏成健康隐形杀手
盛夏时节，防晒成为全民必修课。然而，当防晒变成”密不透风”的极端行为时，骨骼健康可能正悄然遭受重创。近日，株洲市中心医院内分泌科接诊的…